Myrskyn jälkeen on poutasää

Keinoja elämän myrskyissä selviämiseen

LUONTOYHTEYS MUITA AJATUKSIA

Mira Sassi

5/31/2022

“Myrskyn jälkeen on poutasää” soi mielessä. Sade raikasti ilmaa pari päivää ja taas paistaa. Elämäkin tarjoilee meille erilaisia tilanteita, erilaisia “ilmoja”. Niihin suhtautumisessa itseään voi helpottaa seuraavilla asioilla;

🌱 Tämä ei kestä ikuisesti

🌱 Otan vastuun omasta osastani enkä kanna toisille kuuluvaa vastuuta

🌱 Suojaan itseäni “sään mukaisesti”. Joskus suojaa tarvitaan vähemmän, joskus enemmän. Minulla on lupa asettaa rajat.

🌱 Kiinnitän tietoisesti huomioni myös muihin asioihin ympärilläni ja nautin niistä.Kun kelit on huonot, on hyvä ottaa jouten. Tämä pätee myös “elämän myrskyissä”. Annan itseni palautua, en vaadi itseltäni yhtä paljon kuin normaaleissa olosuhteissa ja kuulen omat tarpeeni.

🌱 Huolet ottavat tilaa elämästäni sen verran kun annan. Joskus se voi olla hetkellisesti paljon, voin myös valita että jatkuvan vellomisen sijaan, en anna huolieni kuiskailla minulle korvaani jatkuvasti.

🌱 JOKAINEN aikuinen kantaa vastuun omasta elämästä. Omannäköistä elämää rakennetaan yksi valinta kerrallaan.

🌱 Ja kuten alussa, muistan että jokaisen myrskyn jälkeen, on poutasää.

Elämänmyrskyissäkin tukea saat Herkällä Korvalla -terapeuttisen keskustelutuen vastaanotoilta, myös etänä!

Herkällä Korvalla -vastaanotto

elämäntilannekriisit, kriisit, elämänmuutos, rajaamisentaito, mielen hyvinvointi